Jak často měnit povlečení a proč na tom záleží

Ložní povlečení je každodenním společníkem vašeho odpočinku. Právě proto je důležité věnovat jeho výměně dostatečnou pozornost. Pravidelné praní a výměna povlečení nejsou jen otázkou estetiky, ale především hygieny a zdravého spánku.

Proč je důležitá pravidelná výměna?

Během spánku se z těla uvolňuje pot, kožní buňky, maz i drobné nečistoty. Ty se vsakují do povlečení, a to se tak může stát ideálním prostředím pro množení bakterií, roztočů nebo plísní – zvláště pokud je ložnice méně větraná.

Jak často byste měli měnit povlečení?

• Běžné použití: každé 1–2 týdny
• V létě nebo při nadměrném pocení: 1× týdně
• Při nachlazení nebo nemoci: ihned po uzdravení
• Pro alergiky a astmatiky: 1× týdně (ideálně s výběrem antialergických materiálů)
• Dětské povlečení: 1–2× týdně (zejména u menších dětí)

Tip: Stačí jen povlak?

Ne. Povlečení by mělo být vyměňováno celé – tedy jak povlak na přikrývku, tak na polštář. Pravidelně perte i prostěradla, ideálně ve stejném intervalu jako povlečení.

Na co si dát při praní pozor?

• Perte vždy podle štítku – většinou na 40–60 °C
• Otočte povlečení naruby a zapněte zip – ochráníte barvu a strukturu látky
• Nepřeplňujte pračku – prádlo se lépe vypere
• V případě alergií perte na vyšší teploty

Závěr

Čisté povlečení znamená nejen svěží vůni a příjemný pocit při usínání, ale hlavně zdravější prostředí pro vaši pokožku i dýchací cesty. Pravidelná výměna by se měla stát přirozenou součástí vaší domácí rutiny – stejně jako výběr kvalitního materiálu, který vám spánek ještě více zpříjemní.